2019-01-01から1年間の記事一覧
明日から8月ですね！ 梅雨が明けていっきに暑くなりました！ 水分補給をしっかり行い、ヨガをして、元気に夏を過ごしましょう♪ ブログの更新が遅くなりましたが8月のレッスン予定です！ 三木山からスタートしたヨガレッスンも、おかげさまで1周年をむかえま…
金曜のレッスンにお越しいただいたみなさまありがとうございました！ 来週のレッスンは7/5(金)です 10:00～11:00 三木山総合体育館 体育室 やさしいヨガ 13:30～14:15 みどりん 椅子ヨガ 20:30～21:20 天然温泉 岩盤ヨガ 早いもので2019年ももう半分すぎ、7…
先日、お世話になっているfunctionサンでサーキットトレーニング を受けてきました！ 普段ヨガ以外に運動を全くしていないのですごく新鮮✨そしてヒーヒー なんせ筋力と根気がない私ですが、 サーキットトレーニングならチーム感があって楽しく動けました！ …
おはようございます 金曜もレッスンありがとうございました 偶然にも#国際ヨガデー にレッスンができてうれしかったです 去年の神戸の#1000人ヨガ がなつかしい！ お待たせしました！7月のレッスンスケジュールです 7月は背中美人をテーマに✨ 薄着になる季節…
6/18 はじめてのヨガトレレッスンでした！ 私の【やってみたい！やってみよう！企画】 ヨガ ＋ トレーニング トレーニングスタジオを使わせていただくということで、 いつもと違ったレッスンをしてみよう！と企画しましたが、 ヨガの本質を大切にしたかった…
◎お子様連れＯＫのヨガクラスのご案内◎ お母さんになると、子供のために時間を使ってあげなきゃと思って、 自分の時間を持つことに罪悪感を感じたりすることないですか？ お子さんとの時間もすっごく大切で尊い時間なんですが 自分のしたいことをずっとガマ…
今までスマホからブログを書いていたり、インスタグラムの引用がほとんどでしたが、 最近スマホの調子がよろしくなく、、 もともとスマホで文字打つのがあまり得意ではなかったし スマホさわりっぱなしなのをなんとかしたいなーと思ってまして。 で、これを…
ブログのほうに書くのが遅くなりましたが外ヨガありがとうございました！2019.6.2第３回目の外ヨガ♀️貴重なお休みの日にお集まりいただき、楽しいヨガ時間ありがとうございました☀️防災公園でマラソン大会をされていて、芝生が使えないかも！とめっちゃ焦り…
おはようございます！今週末6/2(日)に第3回目の外ヨガです🌞梅雨入りの時期なので心配してましたが、お天気大丈夫そうです😊暑さ対策&日焼け対策してお越しくださいませ😎✨日時 6/2(日)9:00〜10:00場所 三木総合防災公園 芝生参加費 500円（お子様は無料）持ち物 …
♀️おはようございます＾＾金曜のレッスンもありがとうございました！最近やっぱり基礎や土台が大事だなと思いまして✨正しい土台を感じていただくべく壁を使ったポーズも入れましたがなかなかきつかったですね皆様ナイスファイトでした✨そして【イベントレッ…
大変おまたせしました！6月のレッスン予定です♀️写真3枚目はみどりんさんがいつも作ってくださるチラシ✨ありがとうございます✨6/21みどりんさんではじめてのママヨガです6/28の三木山もお子様連れOKです♀️6/2は第３回目の外ヨガ！今季はラストの開催なの…
今週は5/17(金)に三木山、みどりん椅子ヨガ、湯庵、5/18(金)にみどりん夜ヨガあります☺️そして今日はお知らせが2つ🙋🏻♀️1️⃣第3回外ヨガします！🌞（お知らせ遅くなりました🙇🏻♂️）2019.6.2(日) 9:00〜10:00場所は前回同様、三木総合防災公園です✨参加費 500円今回…
おはようございます🧘♀️我が家は連休1日多くお休みいただいたので、今日からスタート！！今週は、5/10 金曜に下記のレッスンあります◎10:00〜三木山総合体育館 体育室 常温ヨガ13:30〜緑が丘みどりん 椅子ヨガ20:20〜天然温泉 湯庵 岩盤ヨガ5月は五月病に負け…
おはようございます連休いかがおすごしですか＾＾新元号 令和にかわりましたね！平成に感謝を込めて、令和も良き時代になりますように明日は第2回目の外ヨガですありがたいことにたくさんの方にご予約いただき、満席となりました！今回お断りさせていただい…
おはようございます三木山ヨガ、椅子ヨガ、夜ヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、functionさんでのアロマヨガ、外ヨガ先週はいろんなレッスンをさせていただきましたお仕事や家事や育児などなどお忙しい中、都合をつけて来てくださり、貴重な時間をみなさまあ…
【お知らせいろいろです】インスタグラムやブログに掲載しておりますLINE ID が間違っておりました♂️正しくは→ @wnw7783t です検索しても出てこなかった方、申し訳ありません♂️間違っているのに探しだしてくださった方ありがとうございます♂️間違っている…
♀️before2018→after2019@paniyoga サンの深め方を意識してやってみたら腰の違和感なくはじめてここまでいけた！ありがとうございます✨beforeはなんと9ヶ月前またまだやけど、続けることや呼吸や身体の意識でここまで変わる心も身体も頑固な自分が1番おどろ…
おはようございます🌞早いものでもう5月のレッスン予定です5/24の三木山はお子様連れOK👶🧡5月は椅子ヨガが3回あります😊テーマは【すっきりヨガ 〜五月病に負けないカラダ作り〜】♀️5月は五月病といわれるように、ちょっと疲れが出てなんとなく調子が悪いかも、、…
石の上にも三年♀️@赤穂何事もコツコツ積み重ねが大切わかっちゃいるけどなー忙しいしなー時間ないしなーもう今日は疲れたしなーとついつい思ってしまいがちでも先日、レッスンでしたことをいつもお家でも実践しているよーと言ってくださる生徒さんがヨガを…
今年は何度もお花見楽しめてうれしいかぎり（明日は寒いそうなのでお気をつけください）ありがたいことに新しい出会いやお問い合わせが増えているので、はじめての方にもどんな人なのか知っていただきたく#性格免許証 してみました♀️なんじゃそりゃ？ってと…
昨日は新月でした🌚昨日入園式だった👦🏻🧒🏻おめでとうございます👏🏻そして昨日レッスンお越しいただいた皆様ありがとうございました🙏🏻🌞【外ヨガのお知らせ】🌞4/20 の外ヨガリクエストをいただき、お子様もご参加OKにしました♀️もちろんお子様は無料です☀️小学校は参観日が…
先月、ケンハラクマ先生のラジヨガ指導者養成講座へ行ってきました♀️スタジオとオンラインの同時開催講座日本初だったそうです✨日本各地の方や海外の方までオンラインで一緒に受講！会話もちゃんとできてすごい私はスタジオ受講で、なんとケン先生の真ん前…
発表されましたね新元号『令和』和か輪が入る！と友達との予想大会で言ってたのが本当に入ってた新年度、そして来月からは新元号、なんだか身の引き締まる思いです時間を有効に使うべく、今朝は家族が起きる前に、外ヨガの下見を兼ねて早朝ヨガ少し寒かった…
外ヨガにつづき、イベントのお知らせです！とっても嬉しいお話をいただきまして、今年三木にオープンしたトレーニングスタジオでヨガさせていただくことになりました✨オシャレですごく良い雰囲気のスタジオなので、ぜひみなさんお待ちしております⏬⏬⏬4/19(金…
🌞【外ヨガのお知らせ】🌞4/20 三木の防災公園でヨガします！春です！外ヨガです！初の試みなので（予約制・定員10人前後）とさせていただきますが、みんなで芝生の上で気持ちよくヨガしませんか春は色々イベント盛りだくさんだと思いますがぜひ外ヨガも♀️場所…
【湯庵 岩盤ヨガお休みのお知らせ】4/19が湯庵さん休館日となりましたので、岩盤ヨガもお休みです。お気をつけくださいませ🙏🏻よろしくお願いします。
4月のレッスン予定です今月は三木山レッスンが3回あります4月のテーマはデトックス♀️春はデトックスに最適な季節といわれています春になると、冬の間に溜め込んでいたものを外に出そうとエネルギーも活発になり始め代謝が促進されますヨガでさらにその効果…
金曜、土曜のレッスンお越しいただいたみなさまありがとうございました（写真ありがとうございます✨）今週は椅子ヨガ二部開催スタート&南交流センター初レッスン初めてのことに緊張しつつも、出会いや広がるヨガの輪がとても嬉しいですヨガで大切な《呼吸》…
ヨガしませんか。（いつ見てもこのイラストかわいい） 今週末はレッスン盛りだくさんですまだまだご予約受け付けております◎3/15(金) ☑️10:00〜三木山総合体育館☑️13:30〜緑が丘みどりん 椅子ヨガ☑️14:30〜緑が丘みどりん 椅子ヨガ☑️20:30〜湯庵 岩盤ヨガ 3/…
#バランス#まだまだ腕伸ばせない3月は去るようにあっという間に過ぎてしまうといいますが、心も身体もバランスを大切に🙏🏻 ソワソワザワザワしたときはちょっと一呼吸☺️そんな3月は呼吸を深めるヨガです♀️♂️最初のレッスンお越しいただいた皆様ありがとうござ…
