後屈

🧘‍♀️

before2018→after2019

@paniyoga サンの深め方を意識してやってみたら

腰の違和感なくはじめてここまでいけた！

ありがとうございます🙏🏻🙏🏻🙏🏻✨

beforeはなんと9ヶ月前🤭

またまだやけど、続けることや呼吸や身体の意識でここまで変わる

心も身体も頑固な自分が1番おどろいてる🤭

一生ものの自分のカラダ、ほったらかしにせず大事に使ってあげよう💪🏻

明日は

🌞三木山総合体育館 10:00〜11:00

🌞みどりん椅子ヨガ 13:30〜14:15

🌞function アロマリラックスヨガ 20:00〜20:50

でレッスンです☺️

明日は満月なので、月礼拝も入れていこうかなと思っています🌝

全てのレッスン、都度払い制ですのでご都合の良い日にお気軽にご参加ください☺️

身体を丁寧にほぐしてから動いていきますので、初めての方もぜひどうぞ✨

ご予約やお問い合わせは下記へ🙆‍♀️

メール  yoga_miki@yahoo.co.jp

LINE ID  @wnw7737t

電話  050-3743-5736