◎産前産後ヨガ開催のおしらせ◎みんなにやさしい場所、【なおみ助産院&cafe flat】にて産前産後のお母さん向けのヨガレッスンを開催いたします☺️日々変化するからだやこころ呼吸を大切にのんびり心地よく動いて心身がちょっとホッとする時間を過…

姿勢 からだの姿勢はこころの姿勢につながるし こころの姿勢はからだの姿勢につながります ワクワクしてたら 自然と姿勢がよくなってたり 姿勢がぐにゃ〜ってなってたら なんか元気でなかったり 身体はけっこうシンプル ずっと良い姿勢をたもつのは からだも…

おまたせいたしました！ 4月のスケジュールです 新年度もみなさまが 今を大切に心地よく過ごせますように ◇ムスビヨガ緑が丘&久留美はお子様連れもOKです 子供たちにもヨガはおすすめ◎ 春休み中もいくつかレッスンありますので、親子でのご参加もどうぞ☺️ 小…

newキャンドルホルダーの灯りがよいかんじ☺️キャンドルヨガでも使います✨光と影陰と陽ヨガでもバランスを大切に月1の夜ヨガ今月は、明日3/20(土)です‍♀️あとお一人いけますのでタイミング合えばぜひどうぞ☺️時間 19:00〜20:00場所 緑が…

男性は女性のことをわかってないでも女性も女性のことわかってないと、話されている方がいておっしゃる通りだわと思いました生理、妊娠、出産、産後、更年期、閉経女性ホルモン、PMS、などなど自分の身体で起きてること、起こりうるこ…

アーサナヨガのポーズは瞑想を行うための準備段階といわれていますポーズをキープしてるときだけじゃなくてポーズを組み立てていく過程やポーズをほどいた後の余韻も大切に☺️心の変化は、体の変化からレッスンでは基本から安全に丁寧にお伝え…

温活◎玄米カイロcafe flatでも販売されてるyumemiサンの玄米カイロ私もフラットマルシェで出展されてるときに買わせていただきました☺️じわ〜っとあたたかくて玄米のいい香りで呼吸も深まる肩にかけたり、お腹や腰にあてたり◎子供にもあててあ…

福業見習いはじめます‍♀️ステッカーいただきました副業じゃないよ福業だよ豊かだから与えられるのではなく与えるから豊かになるそうです 福業見習い、コツコツ福をばらまきます#福業#福の神クラブ ◎SORAYOGAでの谷戸先生のギーターサール…

sorayoga cap MORE YOGA先日ヨガレッスンを受けてくれた友人からヨガってめっちゃすごいやん！ヨガ全然知らん人にももっと伝えていかなもったいないで！と愛あるコメントいただきましたありがとう！丁寧に自分と向き合いながらヨガして…