2020-05-01から1ヶ月間の記事一覧
おまたせしました 6月のスケジュールです たくさんの気づきがあった自粛生活でした ライフスタイルの見直しをされた方も多いのでは みんなそれぞれいろんな想いがあると思います わたしもまだまだ模索中ではありますが 安全を第一に 考えながら試しながら柔…
#おうちでオンラインヨガ ご参加いただいたみなさまありがとうございました！ だれか参加してくれるかなぁ〜 生徒さんや友達が参加してくれたらいいな〜と思っていたら はじめましての方や、おひさしぶりの方、 県外、国外の方もご参加くださって アナログ人…
#ヨガのある暮らし ヨガの八支則 【ヤマ】 ◎禁戒 ◎してはいけないこと 快適に過ごすために意識すること 今日は【サティヤ 正直】 嘘をつかずに正直でいましょうということ 【嘘＝事実でないこと、偽り】 サティヤ（正直）に徹すると 潜在意識がクリアになっ…
【直感力】 女性は直感力に長けているんだそうです 直感を大切に✨ そしてその直感を信じて いつでもエイッと飛び込んでいけるように 心身や身辺を整えておくということも大切 後回しにしていたら チャンスはもうまわってこないかも、、 今夜は新月 そして緊…
#ヨガのある暮らし ヨガの八支則 【ヤマ】 ◎禁戒 ◎してはいけないこと 快適に過ごすために意識すること 今日は【アヒムサ 非暴力】 暴力なんてふるってないわ〜と思われる方も 目に見えるものだけが暴力だけじゃないよ 相手を傷つけるきつい言葉づかいや威圧…
オンラインレッスンこんなかんじでやってます スマホとipad２台体制です (写真はおだやかそうに撮ってもらいましたが 実際は前のめりで汗かきながら動いてます笑) たくさんの方にご参加いただき ありがとうございます みなさんのお顔が見れて 一緒にヨガがで…
#ヨガのある暮らし ヨガの八支則 ひとつめ 【ヤマ】 ◎禁戒 ◎してはいけないこと ヨガのポーズを練習する前に 日常生活の行いについて 意識をしていく道徳的な部分 快適に過ごすための心得 具体的には5こあります 禁戒やら非暴力やら不貪やら なんか難しそう…
【季節にあわせてセルフケア】この本の挿絵がすきです☺️#立夏暦の上ではもう夏！暑い日も増えてきました！おうちにいる時間がほとんどでも毎日いそがしくても変わりなく季節は巡ってきます人間も自然の一部季節の変化とともに身体も変化し…
#ヨガのある暮らし ヨガの八支則 ヨガの聖典(教科書)、ヨーガスートラに中に出てくるヨガの教え 1から順番に実践してヨガを深めていきます ヨガのポーズは3番目！ 呼吸法は4番目！ これだけだとどういうこと？となるので 次回はまず1つめの 1.ヤマ 禁戒 して…
おはようございます 【お知らせです】 緊急事態宣言の延長にともない 自主開催クラス以外の対面レッスンもすべて 5月はお休みとなります。 再開につきましては、状況を見ながらすすめていきますので現時点では未定となりますが ご理解いただけますと幸いです…
あっという間の5日間のヨガチャレンジ こんなかんじで 普段の練習ではしないワークがもりだくさんで完全燃焼！ なんじゃこりゃなラストですが、しっかり意味があります笑 インスタグラムでは動画も載せています＾＾ おうち時間にぜひチャレンジしてみては♪ …
#ヨガチャレンジ とともに 以前にお知らせしておりました #ヨガのある暮らし 投稿もはじめていこうと思います ヨガの歴史を語っていくというよりも わたしが感じている 日々がちょっと豊かになるヨガのお話になるかと思います よかったらお付き合いください◎…
今日から5月 GW中ですがSTAY HOMEそれぞれがんばりましょう 今日からインスタグラムで ヨガチャレ師匠たちのヨガチャレンジが スタートします 私も参加します！ 今回はyogi's boot camp どんなのかたのしみ インスタグラムで、ホストの方が紹介した アーサナ…
