今週は金曜のレッスンがお休みですが、土曜日にみどりんで夜ヨガ初開催です呼吸に意識を向け、身体を丁寧にゆっくり動かし、自分で自分の身体を整えてあげましょう☺️リラックス効果や安眠効果も✨12/1はあと3名様ご予約可能です‍♀️ヨガマットはこちらでご用意…

2018.11.26ママの子育て英語&やさしいママヨガご参加いただいたみなさまありがとうございました✨ステキなママさん&お子ちゃまたちのおかげで楽しい時間になりました至らない点もあったと思いますが、楽しんでいただけて良かったです✨英語では、ママたちが英…

昨日は、み・ライフフェスタにて椅子ヨガをさせていただきました2レッスンともたくさんの方にご参加いただきありがとうございました声がかすれてしまいお聞き苦しいところもあり申し訳なかったのですが、みなさん熱心にイキイキとヨガをされていました✨今回…

今日はヨガのお勉強にいってきましたわからないーと今まであきらめてた内容がすんなり理解できて、もう目からウロコがボロボロそして！夜ヨガにさっそくご予約が✨ありがとうございます楽しみにしていたワークショップに行けず落ち込んでいましたがいっきに元…

本日も三木山、みどりん、湯庵のレッスンにご参加いただいたみなさまありがとうございました！続けてきてくださっている方、初めましての方、クチコミで来てくださった方、ほんとにありがたいです！今日はお友達も来てくれました＾＾そして12月の新レッスン…

おはようございます！ヨガがはじめての方も大歓迎！年齢性別不問＾＾呼吸を大事に、丁寧に身体を動かしていくやさしいヨガです12月のレッスンテーマは、冷え性改善です！気温も下がってきて、手足冷たくなっていませんか？ヨガで身体を内側からポカポカあた…

こんばんは。来月のレッスンテーマは冷え性改善にしようと思っているんですが、シニアヨガの養成を受けたスタジオスンダリ さんのブログで、ちょうどこんな記事がありましたのでシェアさせていただきます！そうなんです！そうなんです！私も、元々はつま先が…

おはようございます！金曜は3本のレッスン‍♀️お越しいただいた皆様ありがとうございました☺️どのレッスンも、レッスン前後にゆっくりお話しする機会があり、楽しかったとともにすごく勉強になりました身体のお悩みや気になることは人それぞれ年齢も性別もラ…

よろしくお願いいたします＾＾11/9三木山総合体育館やさしいヨガ 10:00〜11:00※誤って10:30〜11:30と記載しておりました。訂正させていただきましたのでよろしくお願いいたしますm(_ _)mみどりんマットヨガ 13:30〜14:15湯庵ストーンヨガ 20:30〜21:2011/16…

11月今月もよろしくお願いします🙏🏻✨寒くなってきましたが、ヨガで内側から身体あたためていきましょう☀️新たな場でヨガをさせていただいたり、ヨガのお勉強に行ったり、今月もたくさんの学びや出会いの予定があり緊張しつつも楽しみ☺️ 三木山ヨガが月2回となっ…