11月

11月

今月もよろしくお願いします🙏🏻✨

寒くなってきましたが、ヨガで内側から身体あたためていきましょう☀️

新たな場でヨガをさせていただいたり、ヨガのお勉強に行ったり、今月もたくさんの学びや出会いの予定があり緊張しつつも楽しみ☺️

三木山ヨガが月2回となってしまい申し訳ありませんが、レベルアップしたレッスンをお届けできるよう勉強してきますのでどうぞよろしくお願いします🙏🏻

11月のレッスンスケジュール、後ほどアップします！

秋の夜長の読書📖

インスタに投稿されてらっしゃる方の見てTarzan購入☺️

レッスンでお伝えしたいけどいつも簡潔にまとめられずにいた

姿勢や呼吸のことがわかりやすく解説されててすごく参考になりました！

身体のことをもっと知りたくて、おすすめされていると気になって買ってしまう解剖学の本🤭📖

まだまだ難しいし、コツコツが苦手だけど、少しずつ🧐

どんな方にも安心してヨガをしていただけるように🧘‍♀️

気になっている経絡の本も！

薬膳の講師をしているお友達に話をきいてさらに興味が😆

ハマケンさんがおすすめしてた

#ママたちが非常事態 はヨガ関係ないけどおすすめです！育児を化学の観点から書いてある本！

ママはもちろん、パパにも読んで理解してもらいたいです！