おはようございます☀️今週は金曜に、三木山ヨガがあります‍♀️2週間あいてしまいましたが、みなさまぜひぜひお待ちしております☺️10月は腎がテーマです！空気が冷たくなってきましたので、呼吸法をしたり、呼吸に使う筋肉をほぐして呼吸力も高めていきましょ…