苦手なナバーサナも日々練習せっかちな性格ですが、焦らず少しずつみどりんさんの椅子ヨガ、すでに定員以上にご応募いただいているようでありがとうございます！定員を増やすか、2レッスン行うか対応予定ですのでよろしくお願い致しますしっかり指導できるよ…

みなさま台風は大丈夫でしたか！我が家は庭がえらいことになっていました、、まだまだ風が強いのでお気をつけください。そんな中、本日もやさしいヨガにご参加いただきありがとうございました＾＾ご依頼をいただき、本日は午後から個別のレッスンもさせてい…

うれしいご縁がありまして、三木市緑が丘のサンロードにある【みどりん】さんにて、座って行う椅子ヨガをさせていただくことになりました♬日時は 9/21と28 13:30〜14:30です。なんとこのレッスン無料です！！座って気軽にできる椅子ヨガ、ヨガがはじめての方…

2018.8.17 パイナップルの日無事、初ヨガレッスンを終えることができました！皆様ありがとうございます！写真は準備から何から助けてくれた家族と＾＾レッスンも受けてくれてありがとう！母はなんと人生初のヨガ！〔母にヨガを教える日が来るなんて！すごく…

いよいよ明日レッスンスタートです！NEWヨガマット準備完了！#realstone さんのマットです＾＾ ブラウンとグリーンでそろえてみました明日のレッスンにつきましては、お申込みを締め切らせていただいております。もしご検討中の方がいらっしゃいましたら申し…

ヨガをすることで実際にどんな効果があるかというと集中力アップストレス解消リラックス効果自律神経が整う新陳代謝アップシェイプアップ効果姿勢改善肩コリ、腰痛の緩和便秘改善血液の循環が良くなる冷え性改善などなど、個人差はありますが身体に良いこと…

9月分の予定が決まりましたのでお知らせさせていただきます！〔レッスンスケジュール〕◆8/17 ◆8/24NEW◆9/7 ◆9/21 ◆9/28〔また字の大きさが変なことに、、〕全て、三木山総合公園総合体育館の体育室をお借りしてレッスン予定です＾＾時間は10:00〜11:00料金は…

今日は、自己紹介を少し＾＾三木市出身、女性です！ヨガをはじめたきっかけは、なんか流行ってるしやってみたいー＾＾という軽い気持ちで、誘われて行ったのが最初だったと思います。そこから趣味としてレッスンを受け、ヨガ愛がどんどん深まっていき、本格…