呼吸マスク歴1年ちょっとマスクの大切さは認識してますが呼吸の浅さ、感じてます生きるには、日々を楽しむには、呼吸は必須！マスクが日常になったのなら呼吸のケアも日常になりますようにまだまだ浅い知識ですがいろんなかたちで伝…

パーフェクトポーションのチャクラバランスミスト&バーム25種類のエッセンシャルオイルがブレンドされていて、チャクラのバランスを整え調和させてくれるそうですすごくよい香りその時の気分によって香りの感じ方も変わったり今夜は#スーパーム…

こんばんは◎6月のスケジュールです梅雨入りしましたね梅雨のあとには暑い夏が☀️自然界のリズムにあわせて心地よく過ごせるよう心も体も巡りの良い状態にしていきましょう※椅子ヨガは緊急事態宣言解除後に再開いたしますので、よろしくお願いいたします◆…

不安定が安定をつくるマットの上でも、日常でも、おんなじ◎自分でコントロールしながらちょっとずつ軸をみつけていくヨガから学ぶことはほんと無限大♾ひさびさのシルシャはグラグラだわー

【1日に笑う回数】子どもは400回に対して大人は15回といわれてるそうですいやいや、もっと笑ってるやろと思いつつ実際はそんなもんなのかなかぞえてみましょうヨガでもラフターヨガという笑いのヨガがあるくらい笑うことってめっち…

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