今週は金曜のレッスンがお休みですが、土曜日にみどりんで夜ヨガ初開催です呼吸に意識を向け、身体を丁寧にゆっくり動かし、自分で自分の身体を整えてあげましょう☺️リラックス効果や安眠効果も✨12/1はあと3名様ご予約可能です‍♀️ヨガマットはこちらでご用意…