アーサナ

アーサナ

ヨガのポーズは瞑想を行うための準備段階

といわれています



ポーズをキープしてるときだけじゃなくて



ポーズを組み立てていく過程や



ポーズをほどいた後の余韻



も大切に☺️







心の変化は、体の変化から🌈



レッスンでは基本から安全に丁寧にお伝えしていきます◎

写真のポーズはレッスンではしていません＾＾

チャレンジしたい方は教えてくださいね◎



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✅musubiyoga

🌈月曜/金曜

三木市緑が丘 カイオロヒアフラスタジオ



🆕🌈水曜

三木市久留美 なおみ助産院&cafe flat



お子様連れもOK🙆🏻‍♀️

時間 10:00〜11:00 

料金 1レッスン1,500円 ◎初回500円

回数券 5回5,000円/10回9,000円 期限なし





✅神戸市西区ココロカラギフト

お子様連れもOK🙆🏻‍♀️

🌈3/16

1レッスン 1,000円





✅椅子ヨガ  3/12〜リニューアル！

月曜 11:30〜12:20

金曜 13:00〜14:20





✅ホットヨガスタジオCOCONOBA

木曜担当





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LINE ID  @wnw7783t

電話　050-3743-5736



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