6/2は外ヨガ！

おはようございます！

今週末6/2(日)に第3回目の外ヨガです🌞

梅雨入りの時期なので心配してましたが、

お天気大丈夫そうです😊

暑さ対策&日焼け対策してお越しくださいませ😎✨

日時 6/2(日)9:00〜10:00

場所 三木総合防災公園 芝生

参加費  500円（お子様は無料）

持ち物  水分補給のお水、タオル

（暑さ対策&日焼け対策グッズもご自由に✨）

ヨガがはじめての方も、大人も子供も、男性も女性もご参加予定です✨（ありがとうございます🥰）

迷われている方もお気軽にご参加くださいね😊

ヨガマットあと数枚ご用意ありますので、レンタルマットご希望の方はお申し付けください。無料です🙆🏻‍♀️

ご予約やお問い合わせはDMか下記へ💁🏻‍♀️

メール  yoga_miki@yahoo.co.jp

LINE ID  @wnw7783t

電話  050-3743-5736

ヨガチャレンジをするようになって 、今までビビって敬遠していた逆転のポーズも少しずつ練習

ヘッドスタンドは、頭のツボを刺激してカラダの巡りを良くしたり、内臓を正しい位置に戻しカラダをリセットする効果があるそうです✨

最近カラダが元気なのは、逆転ポーズのおかげかな？と思ったり🤔✨

強くてやさしい元気母ちゃんになるぞ💪🏻