7/16ヨガトレで背中美人

先日、お世話になっているfunctionサンでサーキットトレーニング を受けてきました！

普段ヨガ以外に運動を全くしていないのですごく新鮮✨そしてヒーヒー🙀

なんせ筋力と根気がない私ですが、

サーキットトレーニングならチーム感があって楽しく動けました！ 

育子サンありがとうございました😊✨

ありがたいことに7/16には同じくfunctionさんでレッスンさせていただきます！

ヨガとトレーニングを組み合わせた【ヨガトレ】レッスン

✨今回のテーマは背中美人✨

薄着になる季節になってきましたので、後ろ姿にも意識を向けていきましょう！

ヨガをベースにして動いてきますので呼吸✨心地よさ✨を大切にしながら動いていきます。

まずはしっかりほぐしてゆるめ、そしてしっかり動き、最後はしっかり休み、

カラダとココロを整えていきましょう☺️

✅ヨガもトレーニングも好きな方

✅ヨガもトレーニングも初心者だけど気になってる方

✅カラダを引き締めたい方

✅ダイエットの効果を高めたい方

✅健康美を手に入れたい方

✅スポーツのパフォーマンスUPしたい方

などなど

普段運動されてない方も、カラダがかたい方も、

スタジオ会員さんでなくても、男性も女性もどなたでもご参加いただけますので、

みなさまお待ちしております😊

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日時：2019.7.16(火) 10:00〜11:10

場所：パーソナルトレーニングスタジオfunction

https://takashi0210.com/

（三木市大村188番 広夢プラザ2F）

料金：1,500円

持ち物：動きやすい服装（更衣室完備）、水分補給のお水、汗ふきタオル

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お問い合わせなどもお気軽にどうぞ🌛

メール  yoga_miki@yahoo.co.jp

LINE ID  @wnw7783t

電話  050-3743-5736

予約専用フォーム

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よろしくお願いします＾＾