12月のスケジュール

12月のレッスンスケジュールです

早いもので2019年もあと1ヶ月ちょっと

寒くなってきて出かけるのがちょっと億劫になるかと思いますが、、

2019年がんばったカラダをいたわり

2020年も健やかにスタートできるよう

ヨガしていきましょう＾＾

12月は！

ご好評いただいている

骨盤底筋トレーニングヨガ を

【三木山総合体育館】のレッスンでも取り入れていこうと思います

functionサンのレッスンは大人のみですが、

三木山はお子様連れもOKですのでこの機会にママさんもぜひどうぞ◎

functionサンのレッスンと同じように、

骨盤底筋についてのお話も入れながらすすめていこうと思います

どうぞよろしくお願いします😊

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