おどろきの変化！

#ファンデーションヨガ

3日間のオンラインWS受講しました

バラバラになっている全身をつなげる

感覚を目覚めさせていく

土台を整える

難しいことは何もしてないのに

びっくりして

えっ？って思わず言ってしまうほど

心地よく深まる

力んでいないのに、安定している

写真はヤラセでもなんでもなく！

簡単なワークをしただけのbefore→after

こんなすぐ変わるわけないでしょ〜

と私も疑うタイプですが！

これは全く偽りなし！！

しかも見た目以上に体の感覚が全く違う✨

もちろん個人差はあるかと思いますが

ヨガしてる人はもちろん全ての方に

試していただきたいと思うメソッド

体の安定は心の安定

続けていくとどうなるのか

これからも楽しみでわくわく✨

今回教えてくださったAtsumi先生

インスタに投稿されてるヨガ動画もすごくわかりやすくて

参考にさせていただいてる素敵な先生

ますますファンに♪

ありがとうございました😊！

ご一緒したみなさまもありがとうございました！