骨盤底筋トレーニングヨガでお世話になった高尾先生の講座をオンラインで受講しました骨盤底筋のお話、QOLのお話などためになることをたくさんお聞きし、今できることをあらためて考えオンラインレッスンをしてみることに決めました今はまだオンラインは受け…

おうち生活 わたしは外での仕事は全て自粛となっているので おうち生活を送っています 家族とゆっくり過ごせたり かぼちゃの面取りを落ち着いてできたり 余裕のある時間をもてることに嬉しさもあり、 家で何しよ、お昼ごはん何にしよ、、と常にソワソワして…