骨盤底筋トレーニングヨガ
すべての女性に伝えたい骨盤底筋の正しい知識
〜骨盤底筋トレーニングヨガ〜
第3回目の開催です
写真は、タツノオトシゴのポーズ！
🤔骨盤底筋って聞いたことはあるけどどんなもの？
🤔骨盤底筋がゆるんでいるとどうなるの？
🤔骨盤底筋をトレーニングするとどんな良いことがあるの？
🤔骨盤底筋ってどうやってトレーニングするの？
骨盤底筋についてのお話をまじえながら
産婦人科医でありスポーツドクターでありヨガ講師の高尾美穂先生考案の
骨盤底筋トレーニングヨガのレッスンを行います
年齢や、ヨガの経験は全く問いません😊
ご質問などありましたらお気軽にご連絡ください🔅
※対象は女性のみです🙇🏻♀️
ぜひいろんな世代、いろんなライフステージの方に来ていただきたいと思っています
今日だけでなく明日も1年後も10年後も
楽しく笑顔で生活できるカラダへ✨
1歩すすんでいきましょう✨
お伝えしたいこと、まだまだたくさんあります！
初めての方も、2回目、3回目の方もお待ちしております＾＾
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日時
2019.11.26(火) AM10:00〜11:00
場所
パーソナルトレーニングスタジオfunction
〒673-0404
※駐車場完備
参加費
1,000円 （初回の方は無料）
定員
5名さま
持ち物
動きやすい服装、水分補給のお水、汗ふきタオル
講師
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ご予約やお問い合わせなど下記へお気軽にどうぞ◎
メール yoga_miki@yahoo.co.jp
LINE ID @wnw7783t
電話 050-3743-5736
