2019-10-24から1日間の記事一覧

骨盤底筋トレーニングヨガ

すべての女性に伝えたい骨盤底筋の正しい知識〜骨盤底筋トレーニングヨガ〜第3回目の開催です写真は、タツノオトシゴのポーズ！骨盤底筋って聞いたことはあるけどどんなもの？骨盤底筋がゆるんでいるとどうなるの？骨盤底筋をトレーニングするとどんな良いこ…