12月の骨盤底筋トレーニングヨガ

〜骨盤底筋トレーニングヨガ〜

11月のレッスン即満席になりありがとうございます😭🙏🏻

お問い合わせの多い12月の予定をお知らせいたします😊

12月は、12/1(日)と12/17(火)の２日間！

初＊休日も開催させていただきます🔅

(両日ともおしゃれなスタジオfunctionさんを使わせていただきます！ありがとうございます🙏🏻)

🤔骨盤底筋って聞いたことはあるけどどんなもの？

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🤔骨盤底筋がゆるんでいるとどうなるの？

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🤔骨盤底筋をトレーニングするとどんな良いことがあるの？

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🤔骨盤底筋ってどうやってトレーニングするの？

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骨盤底筋についてのお話をまじえながら

産婦人科医でありスポーツドクターでありヨガ講師の高尾美穂先生考案の

骨盤底筋トレーニングヨガのレッスンを行います

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年齢や、ヨガの経験は全く問いません😊

ご質問などありましたらお気軽にご連絡ください🔅

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※対象は女性のみです🙇🏻‍♀️

ぜひいろんな世代、いろんなライフステージの方に来ていただきたいと思っています🤱🧑🏻👵🏻✨

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今日だけでなく明日も1年後も10年後も

楽しく笑顔で生活できるカラダへ✨

1歩すすんでいきましょう✨

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師走でお忙しいと思いますがぜひお待ちしています😊

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日時

2019.12.1(日) AM10:00〜11:00

2019.12.17 (日) AM10:00〜11:00

場所

パーソナルトレーニングスタジオfunction

〒673-0404

兵庫県三木市大村188番1広夢プラザ2F

※神戸電鉄栗生線「大村駅」より徒歩3分

※駐車場完備

参加費

1,000円 （初回の方は500円）

※今回から初回の方も有料となりますのでご了承ください🙇🏻‍♂️

※回数券のご利用も可能です

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定員

各5名さま

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持ち物

動きやすい服装、水分補給のお水、汗ふきタオル

講師

megumi

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ご予約やお問い合わせなどDMか下記へお願いします🧘‍♀️

メール  yoga_miki@yahoo.co.jp

LINE ID  @wnw7783t

電話  050-3743-5736