今日は土用の丑の日
季節の変わり目で体調を崩しやすいそう😨
いつもよりほんの少しだけでも自分の身体を気遣ってあげましょう☺️
恥ずかしながら、今まではただウナギを食べる日という認識でした🤭
身体のこといろいろ興味を持っていると新たな発見がたくさんあります🤔✨
今週は、2/1(金)に三木山、みどりん、湯庵でレッスンがあります🙌🏻
2月のレッスンテーマは美姿勢！
なかなか普段の慣れた姿勢から整えることは難しいですが、正しい姿勢を意識することで良いことがたくさん✨
ヨガで大切な呼吸もしやすくなります✨
みなさまお気軽にご参加ください☺️
レッスン詳細はブログの一番上の記事ごらんください◎
