2月のレッスン

おはようございます🌞

昨日は夜ヨガありがとうございました🙏🏻✨

身体の緊張がほぐれて安眠につながりますように☺️

またびっくりドッキリな出会いがあり嬉しかったです✨

2月は美姿勢をテーマにレッスン予定です！

猫背で、、

反り腰で、、

と姿勢のご相談をいただくことがあるので、

正しい姿勢ってどんなの？というところから、

身体をゆるめて整えていきたいと思います🧘‍♀️

私もついつい歪んだ姿勢のままスマホを見ていたり

寒くて身体が縮こまっていたり、、🤭

一緒に姿勢整えましょう🙌🏻

◎リクエスト多数につき、2月から椅子ヨガが月2回になります！

それに伴い、みどりんのお昼のマットヨガは一旦お休みになります🙏🏻

他にも、この曜日にしてほしい、こんなヨガがしたい、などリクエストありましたらぜひ教えてくださいね😊