椅子ヨガの写真撮っていただきました◎

昨日のみどりんでの椅子ヨガの様子です😊

椅子の背もたれを使って、立位もしたりします😊

今日はみどりんで19:30から夜ヨガです🌛

あと3名さま空きあります✨

昨日も三木山、みどりん、湯庵、たくさんの方とヨガさせていただきありがとうございました🙌🏻

年齢なんと20代〜80代まで✨

ヨガは年齢や性別、身体の固さも関係なしです🙆‍♀️✨

ヨガの後、血行が良くなってツヤツヤでポッとなってらっしゃるお顔を見るのが幸せです💛

今回はレッスンの終盤でも呼吸法をとりいれてみましたが、とても好評だったので次回も呼吸法いれていこうと思います😊

#ナディーショーダナ#片鼻呼吸法

2月の予定をまだ発信できていなかったんですが、ご予約いただきありがとうございます🙏🏻

全ての日程が確定次第、インスタ、ブログ、ジモティー にて発信させていただきますので、どうぞよろしくお願いします🙏🏻