やさしい椅子ヨガ
本日はみどりんさんで、初◎椅子ヨガレッスンでした
椅子に座って行うことで身体が安定しやすく、シニアの方にもおすすめです！
ヨガが初めての方がほとんどだったので、ヨガについてのお話や、顔ヨガも取り入れてレッスンさせていただきました＾＾
レッスン終了後、気持ちよかった〜またやってほしい〜と声をかけてくださりとっても嬉しかったです
そして驚くべきは、ご参加いただいた方の平均年齢！なんと80歳！！
みなさん最初から最後まで表情もいきいきとヨガされていました！
ヨガってやっぱり良いなぁ〜とあらためて感じました＾＾
本日はありがとうございました！
今週は日曜ヨガもあります◎！
まだご予約受け付けておりますので、お時間ありましたらぜひお待ちしております＾＾
場所◎三木山総合公園 総合体育館 体育室
時間◎10:00 から 11:00
料金◎初回500円！ ２回目以降1000円
持ち物◎水分補給のお水、タオル、動きやすい服装
【ヨガマットはこちらでご用意いたします】
◎ご予約、お問い合わせはこちら◎
レッスンは予約制です
メール yoga_miki@yahoo.co.jp
LINE ID @wnw7737t
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よろしくお願い致します＾＾
