本日はみどりんさんで、初◎椅子ヨガレッスンでした椅子に座って行うことで身体が安定しやすく、シニアの方にもおすすめです！ヨガが初めての方がほとんどだったので、ヨガについてのお話や、顔ヨガも取り入れてレッスンさせていただきました＾＾レッスン終了…
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