リストラティブヨガ

3周年のささやかなお礼としまして

普段とはまた少し違ったレッスンを◎

" リストラティブヨガ "

ボルスターやブロックなど補助具を使って

ひとつひとつのポーズを丁寧に時間をかけて

行っていきます

長いホールドの中で、

自分と向き合いながら深いリラックスへ

ゆだねる、ゆるめる、静のヨガ

◎リラックスしたい方

◎日々忙しい方

◎頑張りすぎちゃう方

◎せっかちな方

◎ぐっすり眠りたい方

現代社会において

"積極的"にリラックスすることは

とても大切だと感じます

無意識に力んでしまう心身と向き合い

ゆったり解放してみましょう

☺️🙏🏻

リストラティブヨガは

定員が4名までと少人数制となります

9/25 19:00〜20:00は

詳細をおしらせする前に

満席となりました

ありがとうございます

第2回もご期待下さい◎