バランスが大切

陽気だから良い！

陰気だからわるい、、、

ではなくて

大切なのはバランス

陰と陽

静と動

弛緩と緊張

内側と外側

先日、陰ヨガのワークショップに参加してきました

せっかちな自分には苦手意識のあった陰ヨガや瞑想

（ヨガはじめたころはシャバーサナも大の苦手でした！）

でも

動のヨガを続けていくことで

静のヨガもすごく心地よく感じるように◎

【がんばらない】ということは

まだまだ奥が深いですが日々少しずつ少しずつ

あっという間やけど実り多きしあわせな2時間

CHIHARU先生の言葉が

最近せかせかしてた心身に優しくしみわたりました

おひさしぶりのわには

やっぱり大好きなエネルギースポット

ありがとうございました

◎musubiyogaレッスン◎

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✅三木山総合体育館　体育室

第2.4金曜日　10:00〜11:00

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✅パーソナルトレーニングスタジオfunction

1/27月曜 10:00〜11:00 .

✅緑が丘プラザ　みどりん

椅子ヨガ　第1.3金曜日　13:30〜14:15

親子ヨガ　第3月曜日　10:00〜10:45

夜ヨガ　第3土曜日　19:30〜20:15

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✅HOT YOGA STUDIO COCONOBA

木曜日  10:00〜11:00

金曜日  15:30〜16:30

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✅天然温泉　湯庵

金曜日　20:30〜21:20

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✅2月より新しいレッスンスタートします

ココロカラギフト（神戸市西区平野）

2/4.18 10:30〜11:30

都度払い1,000円