陽気だから良い! 陰気だからわるい、、、 ではなくて 大切なのはバランス 陰と陽 静と動 弛緩と緊張 内側と外側 先日、陰ヨガのワークショップに参加してきました せっかちな自分には苦手意識のあった陰ヨガや瞑想 (ヨガはじめたころはシャバーサナも大の…
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