11月のレッスン

ご覧いただきありがとうございます＾＾

11月のレッスンテーマは、肩こり改善です！

身体のお悩みでよくお聞きする肩こり！

寒くなってくると身体が冷えてかたまり、血流が悪くなり、肩こりがさらにひどくなる恐れが、、、

呼吸をしながら身体をじっくり動かし、血流をよくして肩こりを予防&改善していきましょう＾＾

肩こりの原因は肩だけにあらず！全身動かしていきますので肩こりじゃない方もぜひどうぞ◎！

【三木山◎やさしいヨガ】

場所  三木山総合公園総合体育館 体育室

◎駐車場、更衣室完備！

http://www.mikicity-sf.jp/mikiyama/

日程  11/9    11/16

時間  10:00〜11:00

料金 初回500円♬  2回目以降1000円

持ち物  動きやすい服装、水分補給のお水、汗拭きタオル

◎マットはこちらでご用意いたします

◎マイマットのご利用も可能です

◎お問い合わせ先◎

メール  yoga_miki@yahoo.co.jp

LINE ID      @wnw7737t

電話    050-3743-5736

予約専用フォーム

スマホ・パソコンからはこちら

https://ws.formzu.net/fgen/S31952921/

携帯電話〔ガラケー〕からはこちら

https://ws.formzu.net/mfgen/S31952921/

【みどりん◎マットヨガ】

場所  緑が丘  みどりん 〔サンロード内〕

         三木市緑が丘町東１丁目１－４７

◎近隣に無料駐車場あり

日程  11/9

時間  13:30〜14:30

料金  800円

持ち物 動きやすい服装、水分補給のお水、汗拭きタオル

◎マットはこちらでご用意いたします

【みどりん◎椅子ヨガ】

場所  緑が丘  みどりん 〔サンロード内〕

         三木市緑が丘町東１丁目１－４７

◎近隣に無料駐車場あり

日程  11/16

時間  13:30〜14:30

料金  500円

持ち物 動きやすい服装、水分補給のお水、汗拭きタオル

◎みどりんでのヨガのご予約、お問い合わせはこちら◎

みどりん  0794-70-7155

全てのレッスン、予約制・料金は当日都度払いです◎

入会金や年会費などはかかりませんので、お気軽にご参加くださいませ＾＾

よろしくお願い致します◎

今日から月1のみどりんさんでのヨガがはじまりました！

お越しいただいた皆様ありがとうございました＾＾