ご覧いただきありがとうございます^^11月のレッスンテーマは、肩こり改善です!身体のお悩みでよくお聞きする肩こり!寒くなってくると身体が冷えてかたまり、血流が悪くなり、肩こりがさらにひどくなる恐れが、、、 呼吸をしながら身体をじっくり動かし、…
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