12/13開催◎親と子のヨガじかん◎

◎初開催◎



【親と子のヨガじかん】



家族みんなで健康に🌈



ご家族で参加していただけるヨガレッスンを

開催します！



そして、

ヨガのポーズをするだけではなく

体のことも楽しくわかりやすくお伝えします✨



🔸初開催のテーマは『呼吸』です🔸





マスクの中で呼吸できてますか？🗣



鼻呼吸してますか？👃





🔥鬼滅の刃で煉獄さんも言っていました🔥

【呼吸を極めれば様々なことができるようになる



何でもできるわけではないが



昨日の自分より確実に強い自分になれる】



✨





呼吸は、

元気に、優しく、過ごすために

大人にも子供にも

とっても重要です！





呼吸を整えると、

🔸姿勢が良くなる

🔸疲れにくい体になる

🔸集中力アップ

🔸睡眠の質アップ

🔸スポーツのパフォーマンス向上

などなど良いことが✨





2020年に正しい呼吸を知ってから

2021年を健やかにむかえましょう🙌🏻







❇️ぜひご家族でご参加ください◎

ヨガ初心者さんも安心してご参加ください◎





❇️お子さんの対象は年中さん〜小学生くらいを想定していますが、ご興味があれば何歳でも😊

◎託児はありません🙇🏻





❇️詳細

日時: 2020.12.13(日) 10:00〜11:30

◎呼吸のお話やワーク 

◎ヨガレッスン 

（途中休憩あり）



場所 : カイオロヒアフラスタジオ

〒673-0532

三木市緑が丘町中1丁目8-34

（サンロード商店街内にあります）

🚙スタジオすぐそばに無料駐車場あり



対象 : 親子



参加費 : 1組 2,500円　何名さまでも🙆🏻‍♀️



持ち物 : 動きやすい服装、飲み物





🔸ご予約、お問い合わせはこちら🔸

メール  yoga_miki@yahoo.co.jp

LINE ID  @wnw7783t

電話　050-3743-5736



◎予約専用フォーム（新しくなりました！）　

https://reserva.be/musubiyoga

（musubiyogaレッスンとココロコラギフト

のレッスンが予約できます）