自分の体を知ること

自分の体を理解したうえで

アーサナをすると

より安全で快適で楽しいよ

学んだことを意識してみると

2週間のビフォーアフターでも

変化が！

●知識として知っている

●経験して知っている

同じ　"知っている" でも別物

と教えていただいて

ハッとしました！

まだまだ知らないことだらけですが

教科書どおりそのまんまを伝えるよりも

自分で経験して体感したリアルなことを

伝えられるインストラクターで

ありたいなと思います

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✅musubiyoga

（三木市緑が丘　カイオロヒアフラスタジオ）

お子様連れもOK🙆🏻‍♀️

10:00〜11:00  1レッスン1,000円

回数券 5回4,500円/10回8,000円 期限なし

◎7月

月曜 7/27🈵

金曜 7/31🈳1

✅神戸市西区ココロカラギフト

お子様連れもOK🙆🏻‍♀️

1レッスン 1,000円

火曜10:30〜11:30

8/11、8/25 🈳あり

✅椅子ヨガ

（三木市緑が丘　みどりん）

8/3.17(月)11:30〜12:15🈵

8/7.21(金)13:30〜14:15🈵

✅ホットヨガスタジオCOCONOBA

木曜、金曜担当

✅天然温泉　湯庵

岩盤ヨガ　20:30〜21:20

金曜担当