骨盤底筋トレーニングヨガ
【骨盤底筋トレーニングヨガ】
すぐに変化があるわけではない
でも続ければ確実に効果がでます
骨盤底筋を整えることで
尿もれの改善や、
姿勢や呼吸の改善、
ウエストのくびれ、ヒップアップ
内側にも外側にも効果があります
じわりじわりと嬉しい変化の
お声をいただいています
すごい！
地道にコツコツが苦手な私は
生徒さんにいつも刺激をいただいてます！
未来の自分は
今の自分の積み重ね
少しの意識やちょっとした気づきが
変化につながっていきます
困ったときは
誰かや何かに頼ったりゆだねることも◎
でも自分の1番の理解者は
いつでも自分自身でいれたらいいなと思います
今日もすてきな1日を☀️
🌈骨盤底筋トレーニングヨガ
毎月ムスビヨガ緑が丘で開催しています
（2月からcafe flat&なおみ助産院さんでも開催します）
都度払いなので、気軽にお試しください☺️
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✅musubiyoga
🌈月曜/金曜
三木市緑が丘 カイオロヒアフラスタジオ
🆕🌈水曜
お子様連れもOK
10:00〜11:00 1レッスン1,500円
回数券 5回5,000円/10回9,000円 期限なし
✅神戸市西区ココロカラギフト
お子様連れもOK🙆🏻♀️
🌈2/23㊗️
1レッスン 1,000円
✅椅子ヨガ ※2月はお休みです
（三木市緑が丘 みどりん）
第1.3月曜 11:30〜12:15
第1.3金曜 13:00〜14:15
✅ホットヨガスタジオCOCONOBA
木曜、金曜担当
✅天然温泉 湯庵
岩盤ヨガ 20:30〜21:20
金曜担当
🔸ご予約、お問い合わせはこちら🔸
メール yoga_miki@yahoo.co.jp
LINE ID @wnw7783t
電話 050-3743-5736
◎予約専用フォーム
（musubiyogaレッスンとココロコラギフト
のレッスンが予約できます）
